來(lái)月經(jīng)可以喝咖啡嗎?

2023-10-07

咖啡是用經(jīng)過(guò)烘焙的咖啡豆制作出來(lái)的飲料,與可可、茶同為流行于世界的主要飲品,越來(lái)越受到人們的喜愛(ài),很多女性朋友認為在月經(jīng)前和月經(jīng)期可以通過(guò)喝酒、喝咖啡來(lái)治療痛經(jīng),真的是這樣嗎?下面我們就一起來(lái)看一看來(lái)月經(jīng)到底可不可以喝咖啡吧!

來(lái)月經(jīng)可以喝咖啡嗎?

來(lái)月經(jīng)喝咖啡不好。月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會(huì )會(huì )使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時(shí)更消耗體內儲存的維他命b,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝??Х戎泻械目Х纫驅儆诖碳ば晕镔|(zhì),容易刺激神經(jīng)和心血管,以致會(huì )產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(cháng)和經(jīng)血過(guò)多的可能。同時(shí),經(jīng)期喝咖啡咖啡會(huì )增加體內的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等,甚至還會(huì )影響生育,也會(huì )影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會(huì )加快人體所有機能老化。

生活常識

喝咖啡的好處有哪些?

1、有一定的營(yíng)養成分:不同種類(lèi)的咖啡的煙堿酸都含有維他命b,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

2、咖啡對皮膚有益處:咖啡可以促進(jìn)代謝機能,活絡(luò )消化器官,對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法,有減肥的作用。

3、咖啡有解酒的功能:酒后喝咖啡將使由酒精轉變而來(lái)的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。

4、咖啡可以消除疲勞:要消除疲勞,必須補充營(yíng)養、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能,而咖啡則具有這些功能。

5、咖啡可預防膽結石:對于含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇,最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現,每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結石的機率低于40%。

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